Jakoś dawno już pojedynkę nie jeździłem. Pętla przez Radawczyki. Po 3,5km sensor prędkości coś przestał działać, chyba pora na krojenie i wymianę baterii :P No i pierwsza jazda szosą w tym roku.
DST
34.58 km
Czas
01:37
VAVG
21.39 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
163 ( 81% )
HRavg
128 ( 63% )
Kalorie 819 kcal
W górę
175 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być czterogodzinna wytrzymałość, ale marznący deszcz skrócił trening przynajmniej o połowę :P
DST
52.20 km
Czas
01:57
VAVG
26.77 km/h
VMAX
46.10 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
161 ( 80% )
HRavg
133 ( 66% )
Kalorie 1067 kcal
W górę
295 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Lajcik na Nowy Sącz.
DST
30.80 km
Czas
01:08
VAVG
27.18 km/h
VMAX
44.10 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
163 ( 81% )
HRavg
136 ( 67% )
Kalorie 650 kcal
W górę
105 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Siła na Leśnicy. Pod koniec treningu sesja zdjęciowa :D
DST
46.90 km
Teren
6.00 km
Czas
02:49
VAVG
16.65 km/h
VMAX
60.80 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
168 ( 83% )
HRavg
141 ( 70% )
Kalorie 1668 kcal
W górę
1205 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny rozjazd i różne zabawy w rezerwacie przyrody :)
DST
19.20 km
Teren
4.00 km
Czas
01:00
VAVG
19.20 km/h
VMAX
36.40 km/h
Temp.
1.0 °C
HRmax
157 ( 78% )
HRavg
131 ( 65% )
Kalorie 537 kcal
W górę
191 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki, pętla przez Słowację. Dałem dobrego strzała :P No i zaliczony trening w górach w padającym śniegu...
DST
61.00 km
Teren
3.00 km
Czas
02:30
VAVG
24.40 km/h
VMAX
56.60 km/h
Temp.
1.0 °C
HRmax
187 ( 93% )
HRavg
147 ( 73% )
Kalorie 1623 kcal
W górę
850 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Na dobitkę wieczorne sprinty.
DST
35.23 km
Czas
01:24
VAVG
25.16 km/h
VMAX
56.20 km/h
Temp.
3.0 °C
HRmax
184 ( 91% )
HRavg
143 ( 71% )
Kalorie 888 kcal
W górę
115 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki na najlepszej górce. Dojazd na Słowację po gładkim lodzie co skutkowało widowiskowymi glebami :P
DST
41.50 km
Teren
6.00 km
Czas
02:28
VAVG
16.82 km/h
VMAX
66.90 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
182 ( 90% )
HRavg
146 ( 72% )
Kalorie 1575 kcal
W górę
1030 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Rozprowadzanie po zmianach i finisze na dobry początek wyjazdu.
DST
50.10 km
Czas
01:57
VAVG
25.69 km/h
VMAX
51.20 km/h
Temp.
-1.0 °C
HRmax
184 ( 91% )
HRavg
139 ( 69% )
Kalorie 1149 kcal
W górę
170 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
Z samego rana pętla z Kamilem i Pawłem przez Zemborzyce, Radawiec.
DST
33.46 km
Czas
01:27
VAVG
23.08 km/h
VMAX
39.60 km/h
Temp.
1.0 °C
HRmax
164 ( 81% )
HRavg
140 ( 69% )
Kalorie 874 kcal
W górę
175 m
Sprzęt Kross - zimówka
Aktywność Jazda na rowerze
anodamian
