Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:574.79 km (w terenie 115.06 km; 20.02%)
Czas w ruchu:28:32
Średnia prędkość:20.14 km/h
Maksymalna prędkość:55.63 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (96 %)
Maks. tętno średnie:176 (87 %)
Suma kalorii:14652 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:38.32 km i 1h 54m
Więcej statystyk

trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, górski, z ekipą
Z Kamilami i Pawłem po wyścigowy trening. Mocny wiatr nie działał tylko na nas ale i na kierowców którym puszczały nerwy:p Trasa to standard przez Bychawki i Strzyżewice.

przełaj Lublin

Sobota, 26 lutego 2011 · Komentarze(1)
Kategoria <50, wyścig
Dobre ściganie. Start z buta co trochę nogi przepaliło i straciłem kilka pozycji na starcie. Udało się 5 miejsce wywalczyć. Trochę przeszkadzali ludzie łażący i leżący na trasie, a tak to elegancko :D

przepał

Piątek, 25 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Po parku akademickim

Pseudo przełaj

Niedziela, 20 lutego 2011 · Komentarze(3)
Kategoria <50, górski, wyścig
Miały być kłody i schody, wyszła powtórka z zeszłego roku, czyli pseudo xc tylko nie po błocie ale po śniegu i lodzie...

Ale lans musi być :D
statuetka © simcik

przepał

Sobota, 19 lutego 2011 · Komentarze(2)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Trening po trasie przełaju w parku akademickim, a potem przyspieszenia na szosie.

A wczoraj przy zmianie linki taka o to niespodzianka mnie spotkała :P
zerwana spinka shimano © simcik


pęknięta spinka © simcik


spinka shitmano © simcik

trening

Czwartek, 17 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Przyspieszenia z Kamilem w Zemborzycach.

trening

Niedziela, 13 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria górski, z ekipą
Trening w Kraśniku

trening

Sobota, 12 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Poranek zaskoczył śnieżycą i trening stał pod znakiem zapytania. W końcu przesunęliśmy go o pół godziny i w ekipie 4 osób uderzyliśmy w las. Okazało się, że na 10 był jeszcze zrzęda, którego zresztą spotkaliśmy nad zalewem :P Chyba najmocniejszy wiatr w tym roku , miejscami to aż ze ścieżki zwiewało. Zrobiliśmy pętle po dąbrowie, połączoną ze słitfociami, zaraz potem Paweł się odłączył. Powrót przez gaj przeplatany glebami, wściekłymi psami i różnymi przygodami.

trening

Piątek, 11 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria górski, <50, z ekipą
Trening z Pawłem i Kamilem. Przyspieszenia w Zemborzycach. Zmieniłem łańcuch teraz chyba trzeba zmienić kasetę :P W Zemborzycach spotkaliśmy prawdopodobnie babcie zrzędy, jednak nie chciała robić przyspieszeń bez wnusia. W drodze powrotnej trafił się Bartek. I zapomniałem wziąć opaski do pulsometru...

trening

Środa, 9 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Szosowy trening z Kamilem i Pawłem. Trasa przez Niedrzwice, Strzyżewice, Bychawki. Pogoda wyśmienita tylko ten wiatr. Od tych treningów to jeszcze cukrzycy dostane :p