Dystans całkowity: 597.25 km (w terenie 108.40 km; 18.15%) Czas w ruchu: 23:38 Średnia prędkość: 24.63 km/h Suma podjazdów: 3280 m Maks. tętno maksymalne: 192 (95 %) Maks. tętno średnie: 179 (89 %) Suma kalorii: 13692 kcal Liczba aktywności: 15 Średnio na aktywność: 39.82 km i 1h 41m Więcej statystyk
DST
34.20 km
Czas
01:23
VAVG
24.72 km/h
Temp.
28.0 °C
HRmax
170 ( 84% )
HRavg
147 ( 73% )
Kalorie 114 kcal
W górę
54 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Przez całe Zemborzyce udało się gonić na naczepie, potem pętla przez Nowiny.
DST
43.80 km
Czas
01:34
VAVG
27.96 km/h
Temp.
29.0 °C
HRmax
175 ( 87% )
HRavg
143 ( 71% )
Kalorie 944 kcal
W górę
167 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Wniosek z wyścigu jest prosty "nie dla kolarza słońce i plaża". Spuchłem po całości, a do tego na samym początku wyrżnąłem dupą w jeżyny i podarłem galoty.
DST
23.40 km
Teren
23.40 km
Czas
01:10
VAVG
20.06 km/h
Temp.
26.0 °C
HRmax
190 ( 94% )
HRavg
177 ( 88% )
Kalorie 991 kcal
W górę
35 m
Sprzęt KTM
Aktywność Jazda na rowerze
Na dworzec. To pojeździłem nad morzem :P
DST
15.20 km
Temp.
22.0 °C
W górę
20 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening po okolicach wyspy Sobieszowskiej.
DST
40.20 km
Czas
01:25
VAVG
28.38 km/h
Temp.
27.0 °C
HRmax
181 ( 90% )
HRavg
151 ( 75% )
Kalorie 922 kcal
W górę
30 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Z dworca na kwaterę.
DST
18.50 km
Czas
01:03
VAVG
17.62 km/h
Temp.
30.0 °C
W górę
26 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Piąty kurde.
DST
22.50 km
Teren
20.00 km
Czas
01:00
VAVG
22.50 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
191 ( 95% )
HRavg
179 ( 89% )
Kalorie 837 kcal
W górę
154 m
Sprzęt KTM
Aktywność Jazda na rowerze
DST
34.40 km
Czas
01:23
VAVG
24.87 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
166 ( 82% )
HRavg
137 ( 68% )
Kalorie 764 kcal
W górę
86 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Wesoła wycieczka z Kamilem, Żwirkiem, Olką, Patrycją i Szymkiem. Żwirek pokazał ciekawe przedłużenie ze Strzyżewic do Bychawy. Po drodze szaber malin.
DST
73.50 km
Czas
02:31
VAVG
29.21 km/h
Temp.
19.0 °C
HRmax
177 ( 88% )
HRavg
152 ( 75% )
Kalorie 1660 kcal
W górę
269 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Tomkiem, Ładim, Hubertem, Olkiem, Przemkiem i Andrzejem. Najpierw trochę kręcenia po mieście, a potem przez Wojciechów, Bełżyce i Zemborzyce. Cały czas na kole za Tomkiem i Ładim, a Ci robili lajtowy trening ciągnąc po 40km/h na zmianie :D
DST
72.25 km
Czas
02:28
VAVG
29.29 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
168 ( 83% )
HRavg
135 ( 67% )
Kalorie 1338 kcal
W górę
283 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
anodamian
