Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2009

Dystans całkowity:577.60 km (w terenie 198.00 km; 34.28%)
Czas w ruchu:27:54
Średnia prędkość:20.70 km/h
Maksymalna prędkość:58.27 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (90 %)
Maks. tętno średnie:153 (76 %)
Suma kalorii:4865 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:36.10 km i 1h 44m
Więcej statystyk

trening

Środa, 30 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, sam, >50
Interwał 4x10 min, odpoczynek 3 min.

Pętla

Czwartek, 24 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Lajtowo z Bartkiem

Dzień bez samochodu

Wtorek, 22 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski
Dwa super ciekawe kółka po globusie przed dzieciakami z podstawówki, oczywiście nikomu z DH nie chciało się ruszyć dupy. Potem pokazy trialu. W między czasie kto chciał mógł się przejechać rowerem do trialu, oczywiście zakończyło się to tragicznie... Dziewczynka przeleciała przez kierownicę, uderzając głową w chodnik, straciła na chwilę przytomność, potem krzyk i plama krwi. Mało rozsądny punkt programu...
Potem lajtowa pętla po Starym Gaju, test nowego pulsometru.

Dys - czasówka

Niedziela, 20 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa
Popatrzeć na węgiel.

Ciemięga

Środa, 16 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria z ekipą, górski, <50
Rano obudził mnie telefon. Kuśmierz chce na rower. Trochę czułem zmęczenie po wczorajszym wypadzie ale stwierdziłem, że pojadę. Padło na dolinę Ciemięgi. Wybraliśmy wersję od Kaliny żeby skończyć na Sławinku. Na mostku przez Bystrzycę przed dworkiem Grafa pewna pani stwierdziła, że po mostku nie powinno się jeździć rowerem tylko chodzić... Mostek łączy ścieżkę rowerową... Może po prostu troszczyła się o nasze bezpieczeństwo. Przetestowaliśmy nowy odcinek śmieszki rowerowej, który nas zaprowadził na ogródki działkowe. Jednak okazał się dobrym dojazdem do szlaku nad Ciemięgą.