Tempówki na Wojciechów. Po drodze spotkany misiek to go złapałem na koło. Chyba płuca powoli wracają :P
DST
46.15 km
Czas
01:37
VAVG
28.55 km/h
VMAX
53.55 km/h
HRmax
175 ( 87% )
HRavg
148 ( 73% )
Kalorie 863 kcal
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Po rynku, pod pomnikiem, po schodach zjazd i podjazd, trochę dobrego terenu. Trasa przekozak. Na trzecim kółku zgubiłem płuco i potem już tylko byle ukończyć :P I nawet parę osób oglądało ścig, a nawet kibicowało :O Trzeba opchnąć pulsaka z lidla...
DST
26.32 km
Teren
13.00 km
Czas
02:05
VAVG
12.63 km/h
VMAX
35.06 km/h
Temp.
33.0 °C
HRmax
198 ( 98% )
HRavg
159 ( 79% )
Kalorie 1195 kcal
Sprzęt KTM
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do ścigania po roztrenowaniu, noga nie podaje, płuca jakoś mało pojemna, no ale jak Tomek mówi, że prawidłowo to nie ma co narzekać:D Po wyścigu stratny o szprychę, w domo strzeliła kolejna...
DST
26.08 km
Teren
25.00 km
Czas
01:34
VAVG
16.65 km/h
VMAX
44.40 km/h
HRmax
198 ( 98% )
HRavg
165 ( 82% )
Kalorie 1146 kcal
Sprzęt KTM
Aktywność Jazda na rowerze
Na LSS, z powrotem wrzuciłem rower Bartkowi na pakę :P
DST
4.88 km
Czas
00:14
VAVG
20.91 km/h
VMAX
42.89 km/h
Temp.
12.0 °C
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Na Janowską pomachać szpadlem.
DST
10.71 km
Czas
00:33
VAVG
19.47 km/h
VMAX
44.56 km/h
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Z Kamilem przez Zemborzyce, Radawce, Lipniak. Trafiliśmy na jakąś tajną ustawkę RL, ludzi było jak mrówków :o
DST
38.91 km
Czas
01:31
VAVG
25.65 km/h
VMAX
45.90 km/h
HRmax
171 ( 85% )
HRavg
132 ( 65% )
Kalorie 701 kcal
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Wyśmienita wycieczka z Kamilem, Pawłem, młodym i Kalim. Górki, gładkie asfalty i dzikie czereśnie :D Pokaż trasę GPS #
DST
122.78 km
Czas
04:16
VAVG
28.78 km/h
VMAX
60.59 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
165 ( 82% )
HRavg
134 ( 66% )
Kalorie 2109 kcal
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
INoZ
DST
5.43 km
Czas
00:16
VAVG
20.36 km/h
VMAX
51.49 km/h
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Najpierw na uczelnie, a potem trening z Kamilem i Pawłem. Standard przez Bychawki i Strzyżewice. Na koniec trochę BMX na Janowskiej :D
DST
66.40 km
Czas
02:23
VAVG
27.86 km/h
VMAX
50.21 km/h
HRmax
159 ( 79% )
HRavg
129 ( 64% )
Kalorie 921 kcal
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze