Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:681.94 km (w terenie 244.82 km; 35.90%)
Czas w ruchu:33:19
Średnia prędkość:20.47 km/h
Maksymalna prędkość:60.25 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (95 %)
Maks. tętno średnie:174 (86 %)
Suma kalorii:12141 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:29.65 km i 1h 26m
Więcej statystyk

XC Urzędów

Niedziela, 6 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, wyścig
Wyścig w Urzędowie. Na starcie zaraz za mną gleba, jedna osoba zeszła z trasy. Forma powoli wraca, nawet zacząłem powoli nadrabiać straty za Bartkiem i prawie całe okrążenie utrzymałem się z Olkiem i Batmanem :D Trasa chyba najfajniejsza ze wszystkich imprez LKKG, no może na równi z Chełmem. Na starcie długi podjazd, potem trochę interwałowo, długa prosta i zjazd do mety. Okrążenie 1,7km.

Znakowanie trasy w Urzędowie

Sobota, 5 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Ze 3 kółka testowe, na jednym gleba, rozcięte i przytarte kolano. Potem kawałek po asfalcie na wsi.

trening świąteczny

Czwartek, 3 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Miało być Wysokie lub co najmniej Stara Wieś, ale pod groźbą czarnej chmury odbiłem w Bychawie na Strzyżewice, a potem na Pszczelą Wolę. Zaczęło padać dopiero na ostatnim Skrzyżowaniu w Lublinie. Jak bym miał zielone na światłach to był bym całkiem suchy.