Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:960.07 km (w terenie 144.00 km; 15.00%)
Czas w ruchu:41:46
Średnia prędkość:22.99 km/h
Maksymalna prędkość:63.82 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (98 %)
Maks. tętno średnie:165 (82 %)
Suma kalorii:20979 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:45.72 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Bieszczady - zmodyfikowana mała pętla

Wtorek, 19 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, górski, sam
Miała być mała pętla, ale że most w Rajskiem w remoncie to trzeba było trochę nadrobić i trening się ciut wydłużył :P Zabrałem tylko jeden bidon, nic pieniędzy, jak wyjeżdżałem to trochę kropiło i nie było duszno. Po pierwszej serpentynie wyszło słońce i zaczęło smażyć. Uratowała mnie studnia pod kościołem w Lutowiskach :D

Ustrzyki Dolne

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Z Kubą i Maxem pętla z Ustrzyk do Krościenka.

AZS MTB CUP Wrocław

Sobota, 16 lipca 2011 · Komentarze(0)
Start w zawodach bez komentarza... DNF. Potem zwiedzanie Wrocławia i powrót z dworca.

Wrocław

Piątek, 15 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Objazd trasy i trochę po mieście. Pół backflipa zrobione :P

transport

Czwartek, 14 lipca 2011 · Komentarze(0)
Poszukiwanie koronki do korby zakończone niepowodzeniem. Do tego wymiana sterów i zepsucie gwiazdki w widelcu. Nici z treningu i nie będzie szosy w Bieszczadach :(

trening

Środa, 13 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >100, sam, szosa
Na wieś i powrót. Pomiędzy kilka godzin przerwy na mieszanie zaprawy i noszenie cegieł. Trzy razy wyjechali mi na czołówkę, raz z podporządkowanej stąd tętno podskoczyło :p

trening

Wtorek, 12 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Tempówki na Wojciechów. Po drodze spotkany misiek to go złapałem na koło. Chyba płuca powoli wracają :P

Street Race Kraśnik

Niedziela, 10 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, wyścig
Po rynku, pod pomnikiem, po schodach zjazd i podjazd, trochę dobrego terenu. Trasa przekozak. Na trzecim kółku zgubiłem płuco i potem już tylko byle ukończyć :P I nawet parę osób oglądało ścig, a nawet kibicowało :O Trzeba opchnąć pulsaka z lidla...

XC Puławy

Sobota, 9 lipca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, wyścig
Powrót do ścigania po roztrenowaniu, noga nie podaje, płuca jakoś mało pojemna, no ale jak Tomek mówi, że prawidłowo to nie ma co narzekać:D Po wyścigu stratny o szprychę, w domo strzeliła kolejna...