Dystans całkowity: 5977.81 km (w terenie 764.60 km; 12.79%) Czas w ruchu: 251:52 Średnia prędkość: 23.73 km/h Maksymalna prędkość: 65.57 km/h Suma podjazdów: 4461 m Maks. tętno maksymalne: 209 (103 %) Maks. tętno średnie: 166 (82 %) Suma kalorii: 123657 kcal Liczba aktywności: 148 Średnio na aktywność: 40.39 km i 1h 42m
Więcej statystyk
Przejażdżka przez Lipniak i Motycz. Atrakcja treningu: dostawczak gubiący styropian do ociepleń przez to blokuje całą ulicę.
DST
27.20 km
Czas
01:02
VAVG
26.32 km/h
VMAX
51.78 km/h
Temp.
28.0 °C
HRmax
164 ( 81% )
HRavg
137 ( 68% )
Kalorie 598 kcal
W górę
173 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Taka tam przejażdżka do Świdnika.
DST
34.70 km
Czas
01:25
VAVG
24.49 km/h
VMAX
48.85 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
135 ( 67% )
HRavg
166 ( 82% )
Kalorie 834 kcal
W górę
102 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Lajt przez Zemborzyce i Radawiec. Niebywała sytuacja się zdarzyła, gdyż stałem na dwóch przejazdach kolejowych.
DST
32.74 km
Czas
01:17
VAVG
25.51 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
24.0 °C
HRmax
164 ( 81% )
HRavg
136 ( 67% )
Kalorie 711 kcal
W górę
153 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Parę sprintów przez Radawczyki i Nowiny.
DST
42.88 km
Czas
01:35
VAVG
27.08 km/h
VMAX
52.36 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
183 ( 91% )
HRavg
146 ( 72% )
Kalorie 1016 kcal
W górę
158 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość przez Bychawę, Stara Wieś i Zakrzówek.
DST
83.58 km
Czas
03:02
VAVG
27.55 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
160 ( 79% )
HRavg
135 ( 67% )
Kalorie 1684 kcal
W górę
351 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Wyciągnięty KTM do lasu, tam bliskie spotkanie z dzięciołem i znaleziony grób koło którego przejeżdżałem z milion razy a nigdy nie zauważyłem O_o
DST
22.69 km
Teren
16.00 km
Czas
01:20
VAVG
17.02 km/h
VMAX
44.05 km/h
Temp.
16.0 °C
HRmax
170 ( 84% )
HRavg
139 ( 69% )
Kalorie 794 kcal
W górę
229 m
Sprzęt KTM
Aktywność Jazda na rowerze
Lajtowo przez Lipniak, Palikije, Bełżyce, Strzeszkowice, powrót ścieżką nad zalewem.
DST
55.23 km
Czas
02:12
VAVG
25.10 km/h
VMAX
49.91 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
162 ( 80% )
HRavg
133 ( 66% )
Kalorie 1214 kcal
W górę
187 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Siła w Dysie. Na ostatnim podjeździe spotkany Szymek.
DST
45.57 km
Czas
01:55
VAVG
23.78 km/h
VMAX
53.93 km/h
Temp.
11.0 °C
HRmax
180 ( 89% )
HRavg
138 ( 68% )
Kalorie 1128 kcal
W górę
432 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Rozłożyłem trenażer, włączyłem film i stwierdziłem, że chyba jednak wolę męczyć się z zimnem i wiatrem :P Pętla przez Lipniak, Radawczyki i Zemborzyce. Pod koniec śnieg zaczął prószyć...
DST
38.54 km
Czas
01:30
VAVG
25.69 km/h
VMAX
44.75 km/h
Temp.
2.0 °C
HRmax
169 ( 84% )
HRavg
140 ( 69% )
Kalorie 899 kcal
W górę
193 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być z samego rana, ale oczywiście zaspałem, nie poszedłem na zajęcia to zrobiłem sobie trening w południe :P Najpierw miała być trasa przez Radawczyki, ale tak wiało, że w Zemborzycach jak już skierowałem się w stronę Kraśnickiej zrezygnowałem i pojechałem przez Nowiny.
DST
37.03 km
Czas
01:32
VAVG
24.15 km/h
VMAX
55.96 km/h
HRmax
162 ( 80% )
HRavg
131 ( 65% )
Kalorie 805 kcal
W górę
136 m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze