anodamian
Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Środa, 6 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Standard przez Bychawę i Strzyżewice.

trening

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, sam
Wieczorowe tempówy, na koniec długi rozjazd po ciemku... Jakoś nie mogłem się w tętno wkręcić.

trening

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
We czterech przez Jastków, Nałęczów, Wojciechów, Bełżyce.

trening

Środa, 30 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Sprinty po ciemku w Zemborzycach. Nawet działają te latarnie przy nowym odcinku ścieżki nad zalewem, tylko że co druga.

lajt

Wtorek, 29 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Lajtowo do końca ścieżki i z powrotem.

trening

Czwartek, 24 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Przyspieszenia w Zemborzycach. Srogi wmordewind.

trening

Wtorek, 22 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Przyspieszenia. W planie 20, czasu starczyło na 7...

Kazik

Niedziela, 20 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >100, szosa, z ekipą
Wypad do Kazimierza w stałej niedzielnej ekipie. Zimno i dziury w drodze szczególnie w tamtą stronę.Z powrotem dłuższa przerwa za Bartłomiejowicami na zmianę dętki. Miał być trening w tlenie, a miejscami to tempówkę robiłem...

trening

Piątek, 18 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
dwadzieścia sprintów

trening

Środa, 9 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Szosowy trening z Kamilem i Pawłem. Trasa przez Niedrzwice, Strzyżewice, Bychawki. Pogoda wyśmienita tylko ten wiatr. Od tych treningów to jeszcze cukrzycy dostane :p