Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Środa, 27 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Skoki, sprinty i hardkory z Kuczym i Pawłem.

trening

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Lajt z Pawłem przez Bychawki i Strzyżewice. W tamtą stronę jakiś gościu najpierw nas strąbił, a potem wytknął nasze braki w edukacji, że w szkole nie nauczyli jazdy gęsiego. W drodze powrotnej w Prawiednikach siadł nam na koło jakiś mocny zawodnik, i wiózł się do Cienistej. Potem my siedliśmy mu na koło, a ten zaciągał 35-37 :). W Zemborzycach odpuściliśmy, gość odskoczył i ciągle się oglądał czy aby udała mu się ucieczka :) Powrót miał być ścieżką w celu oglądania laseczek na rolkach. Takowych nie było jakoś za specjalnie, za to tłumy jak w dzień święty. Do tego jakiś koleś uczepił się koła i nie dawał zerwać. Załatwił się klasycznie jak na trzepaka przystało... wyprzedził i spuchł. Przełożenie w korbie 52/46 średnio się nadaje do jazdy;P Do tego nie zdążyłem wyregulować dobrze i całą drogę napęd rypał.

trening

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Z Kamilami na Bychawę. W Pszczelej Woli Zrzęda się zagapił i wjechał i w przerzutkę... stracił szprychę.

trening

Środa, 20 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Sprinty w Zemborzycach. Pierwszy dzień w pełni na krótko.

trening

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Lajt na Wojciechów w stałej ekipie, Na koniec sprinty za skuterami :P

trening

Sobota, 16 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Trochę dłuższy relax :P Rano na wieś, od Poniatowej do Opola złapałem skuter i trzymałem mu się na kole, badziew nie wyciągał więcej jak 35km/h, z górki do 40km/h dawał, a tętno przy tym ~130 :D
Wieczorem do Pawła po dętkę.

trening

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Interwały na Wojciechów.

trening

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Tempówy przez Bychawę i Strzyżewice.

trening

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Krótki trening w dużej ekipie.

powały

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · Komentarze(2)
Kategoria <50, sam, szosa
Ja pi*rdole...