Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Wtorek, 8 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Samotny trening. Późno z uczelni wróciłem, niewyspany, już miałem nie jechać, ale Paweł mi przypomniał, że "nie ma upierdalania się!" i pojechałem do Zemborzyc na przyspieszenia. Po trzech powtórzeniach zrobiło się ciemno, na szczęście wzdłuż drogi są latarnie. Zaraz potem trochę deszcz pokropił do tego zdrowy wmordewind. Jak wróciłem do Lublina to lać zaczęło, do tego wiatr prawie wywalił mnie na skrzyżowaniu :P

trening

Środa, 2 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Trening z Pawłem. 8 rano wypizd jeszcze gorszy jak wczoraj, do tego wiatr. Pierwsza dłuższa jazda trekiem. Na początku tętno jeszcze wyższe jak ostatnio, niecałe 20km/h, a na budziku ponad 170... potem na szczęście się uspokoiło i miejscami miałem niższe od Pawła. Mieliśmy lecieć do Nałęczowa ale z powodu zimna zawróciliśmy w Wojciechowie. Z powrotem wiatr w plecy i prawie cały czas utrzymywane 35km/h.

trening

Sobota, 8 stycznia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria <50, górski, szosa, z ekipą
Znowu w 5 osób. Do Palikij i powrót, po wczorajszym trochę było czuć w nogach, ale potem rozkręciło się i był pocisk. Trzeba pulsometr skleić...

mokra szosa

Sobota, 20 listopada 2010 · Komentarze(2)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Ustawka z Bartkiem. Początkowy skład uległ znacznym roszadom. Pod sklep przyjechał Paweł uzbrojony w teren ale pojechał z nami na szosę. Na ścieżkę Bartek łapie kapcia i wraca, nad zalewem za to spotykamy młodego Kamila, którego udało się namówić na dalszą jazdę w peletonie. Trasa przez Pszczelą do Strzyżewic i powrót kraśnicką i końcówka przez Zemborzyce.

trening

Niedziela, 7 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
We czterech, standard przez Bychawę i Strzyżewice. Od Prawiednik do Bychawy podkręcanie tempa za jakimś zawodnikiem na carbonie meridy :P

trening

Niedziela, 17 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Oj dawno już dziadkiem Bianchi nie jeździłem. Ustawka z Pawłem nie doszła do skutku więc sam pojechałem na Strzyżewice, potem na Niedrzwicę i powrót Kraśnicką. Do Strzyżewic z wiatrem się leciało ~35km/h, z powrotem miejscami trudno było 20km/h utrzymać.

Trening

Środa, 28 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam, szosa
W końcu jakaś normalna jazda, a nie tylko zalew i zalew. W siąpiącym deszczu ale elegancko się jechało.

#lat=51.31173&lng=22.19513&zoom=10&type=0

Ze wsi

Czwartek, 15 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa

Nadwiślańsko

Środa, 14 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
?127919859573964