Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Wtorek, 15 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z Pawłem pętla przez Dys i Krasienin.

trening

Sobota, 12 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z rodziną Kuczabów i młodym pętla przez Zemborzyce przeróżne i dla odmiany Nowiny.

trening

Piątek, 11 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Lajt przez Zemborzyce i Radawiec. Niebywała sytuacja się zdarzyła, gdyż stałem na dwóch przejazdach kolejowych.

trening

Czwartek, 10 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Parę sprintów przez Radawczyki i Nowiny.

trening

Wtorek, 8 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z Kamilem, Pawłem i Natalią standard przez Radawczyki. Jakiś wkurwiony byłem i porobiłem z Pawłem trochę sprintów.

trening

Piątek, 27 kwietnia 2012 · Komentarze(1)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Tradycyjna pętla przez Radawczyki z Kamilem. Niskie tętno ze środy poszło w zapomnienie, nie wiem o co chodzi :P

trening

Środa, 25 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Wytrzymałość przez Bychawę, Stara Wieś i Zakrzówek.

tandemy dzień 7

Piątek, 20 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Ostatni dzień i trasa z najbardziej stromymi podgórkami. Miał być jeden piździarny podjazd ale jakoś tak blisko jechałem dziś Ładiego, że zamiast wracać prosto do Myślenic to skręciłem za nim. No i wyrosła podgórka... podobnież 26% :P Trzeba było zejść i prowadzić. Anka już była tak stytłana, że trzeba było i wprowadzać pod sztajfę w stronę stróż. No i nie wyszła lajtowa przejażdżka przed wyjazdem :P

#lat=49.786932115204&lng=19.805759999999&zoom=12&maptype=ts_terrain

tandemy 6 dzień

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Poszło dziś w nogi konkretnie. No i endomendo zaczęło działać jak należy.
#lat=49.92767069996&lng=19.693961357421&zoom=10&maptype=ts_terrain

tandemy 5 dzień

Środa, 18 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
W końcu zrobiło się całkiem ciepło i przyjemnie.
#lat=49.676643345211&lng=19.845203110352&zoom=10&maptype=ts_terrain