Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Niedziela, 17 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z Kamilami i Pawłem jak zwykle przez Radawczyki z lekką modyfikacją. Potem na start mazovi i na litewski zajmować się sprawami klubu.

trening

Piątek, 15 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z Pawłem, Kamilami dwoma, Natalią i Hubertem, więc w całkiem licznej ekipie przez Radawczyki dłuższa pętla. Nie obyło się bez sprintów na głupa i chowania za krzakami przed szczającym Hubertem :P

trening

Wtorek, 12 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Dłuższy standard przez Radawczyki. Na Nadbystrzyckiej siadłem na zderzak za jakimś rozklekotanym, dymiącym tranzitem i wiozłem się spory kawałek Janowską, póki nie dogonił L-ki i nie zaczął jej wyprzedzać. Stwierdziłem, że jak ją wyprzedzi to i tak się nie utrzymam, a za L-ką się bałem, no i reszta treningu lekko tak jak powinno być.

trening

Czwartek, 31 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Trening z Kamilem, Pawłem i Lukasem. Pętla przez Zemborzyce, Krężnicę i Nowiny, a powrót wyjątkowo przez Mętów.

trening

Środa, 23 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Trening z Pawłem, Natalią i Markiem. Po drodze dołączyło się na koło jeszcze dwóch typów, jednego ze stacji kojarzę. Jak skręciliśmy na drugą pętle na Bychawki to zostałem z Pawłem i Markiem. Powrót już po ciemku :P

trening

Wtorek, 22 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Szlagier przez Bychawki i Piotrowice. Liczna ekipa jak na trening na tygodniu. Pojawiło się 6 śmiałków rządnych cycków, których żadna dziewoja nie chciała pokazać :( A cycki chcieli oglądać: Kamil, Paweł, Szymek, Hubert, Marek i ja.

trening

Poniedziałek, 21 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Przejażdżka przez Lipniak i Motycz. Atrakcja treningu: dostawczak gubiący styropian do ociepleń przez to blokuje całą ulicę.

trening

Niedziela, 20 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Trening z zygmuntami. Dosyć szybko porwała się grupa. W momencie gdy Krawiec złapał kichę to zostaliśmy chyba w 5 osób. Było trochę skoków, ucieczek i ataków Pyzika.

trening

Sobota, 19 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Z Kamilem, Hubertem, Markiem oraz pojawił się gość specjalny Lukas :D Dłuższa pętla przez Radawczyki i Nowiny. Trochę powieźliśmy się z dzieciakami z maydaya i ogólnie spoko wycieczka wyszła.

lajt

Piątek, 18 maja 2012 · Komentarze(0)
Taka tam przejażdżka do Świdnika.