Dystans całkowity: 5977.81 km (w terenie 764.60 km; 12.79%) Czas w ruchu: 251:52 Średnia prędkość: 23.73 km/h Maksymalna prędkość: 65.57 km/h Suma podjazdów: 4461 m Maks. tętno maksymalne: 209 (103 %) Maks. tętno średnie: 166 (82 %) Suma kalorii: 123657 kcal Liczba aktywności: 148 Średnio na aktywność: 40.39 km i 1h 42m
Więcej statystyk
Trasa: Lublin-Prawiedniki-Żabia Wola-Tuszów-Bychawka-Bychawa-Strzyżewice-Stara Bystrzyca-Nowa Bystrzyca-Osmolice-Prawiedniki-Zemborzyce-Lublin
Gdzieś w drodze mijam zaskrońca. Zawróciłem bo myślałem, że wygrzewa się na słońcu, a nie chciałem żeby rozjechał go samochód. Wziąłem patyka i ściągnąłem go z jezdni, jednak nie dawał żadnych oznak życia.
DST
59.74 km
Czas
02:11
VAVG
27.36 km/h
VMAX
47.71 km/h
Temp.
25.0 °C
HRmax
178 ( 88% )
HRavg
151 ( 75% )
Kalorie 1340 kcal
Sprzęt Bianchi
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Lublin-Prawiedniki-Żabia Wola-Tuszów-Bychawka-Osmolice-Żabia Wola-Prawiedniki-Zemborzyce-Lublin
DST
46.32 km
Czas
01:40
VAVG
27.79 km/h
VMAX
40.17 km/h
Temp.
24.0 °C
HRmax
173 ( 86% )
HRavg
149 ( 74% )
Kalorie 982 kcal
Sprzęt Bianchi
Aktywność Jazda na rowerze
Większość trasy w tempie tlenowym, powrót trochę przyciśnięty, żeby się nie dać wyprzedzić :P. Pozdrawiam pana na szosowym treku :)
DST
36.39 km
Czas
01:22
VAVG
26.63 km/h
VMAX
44.99 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
177 ( 88% )
HRavg
151 ( 75% )
Kalorie 829 kcal
Sprzęt Bianchi
Aktywność Jazda na rowerze
Dwie pętle po Starym Gaju + interwały na podjazdach po polu.
DST
29.49 km
Teren
25.00 km
Czas
01:32
VAVG
19.23 km/h
VMAX
42.45 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
198 ( 98% )
HRavg
155 ( 77% )
Kalorie 1003 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Źle się jeździ po browarze... Nawet jeżeli lubelski i wypiło się kilka godzin wcześniej z okazji półmetku matur.
DST
34.87 km
Teren
15.00 km
Czas
01:34
VAVG
22.26 km/h
VMAX
42.86 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
182 ( 90% )
HRavg
155 ( 77% )
Kalorie 1006 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Jako, że wiedzę lepiej się przyswaja kiedy umysł jest dotleniony to pojechałem powdychać trochę świeżego, leśnego powietrza. Trasa to kółko po Starym Gaju.
DST
14.97 km
Teren
10.00 km
Czas
00:44
VAVG
20.41 km/h
VMAX
44.58 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
182 ( 90% )
HRavg
160 ( 79% )
Kalorie 481 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z czwartku, czyli kręcenie w celu dotlenienia umysłu. W Starym Gaju całe rodziny na rowerach.
DST
32.70 km
Teren
25.00 km
Czas
01:42
VAVG
19.24 km/h
VMAX
44.14 km/h
Temp.
21.0 °C
HRmax
186 ( 92% )
HRavg
154 ( 76% )
Kalorie 1093 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Jako, że powtórki do matury idą mi całkiem sprawnie to postanowiłem sobie dać trochę luzu i pokręcić trochę dla relaksu. Trasa już standardowa na krótkie wyjazdy, czyli nad zalew z dojazdem przez Stary Gaj. W lesie istna aromaterapia. Za to na tamie nad zalewem dla kontrastu wali szambem. W Starym Gaju trafiłem na wycieczkę szkolną, uciekali z drogi jak kurczaki:D
DST
31.00 km
Teren
24.00 km
Czas
01:32
VAVG
20.22 km/h
VMAX
42.05 km/h
Temp.
24.0 °C
HRmax
188 ( 93% )
HRavg
154 ( 76% )
Kalorie 1013 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening po Starym Gaju, żeby się za bardzo nie zasiedzieć i odstresować trochę.
DST
17.97 km
Teren
12.00 km
Czas
00:53
VAVG
20.34 km/h
VMAX
42.88 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
182 ( 90% )
HRavg
156 ( 77% )
Kalorie 580 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze
Założyłem sobie ściganckie geaxy żeby podbudować trochę swoje morale i pojechałem porobić kilka pętli po starym gaju.
DST
25.42 km
Teren
20.42 km
Czas
01:12
VAVG
21.18 km/h
VMAX
41.65 km/h
Temp.
19.0 °C
HRmax
181 ( 90% )
HRavg
161 ( 80% )
Kalorie 656 kcal
Sprzęt Jurek Rybak
Aktywność Jazda na rowerze