Wpisy archiwalne w kategorii

z ekipą

Dystans całkowity:11601.66 km (w terenie 2028.92 km; 17.49%)
Czas w ruchu:520:21
Średnia prędkość:22.30 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:22925 m
Maks. tętno maksymalne:194 (96 %)
Maks. tętno średnie:177 (88 %)
Suma kalorii:246571 kcal
Liczba aktywności:245
Średnio na aktywność:47.35 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Powrót do treningów

Niedziela, 15 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria z ekipą, szosa, >50
Po dłuższej przerwie, wypoczęty wróciłem do treningów typowo rowerowych. Ostatnimi czasy trochę biegałem, trochę ergometru wioślarskiego, także forma się buduje:D Dzisiejsza ustawka z Bartkiem i Tomkiem. Trasa przez różne wsie: Lipniak, Sporniak, Bełżyce, Niedrzwica Duża i serpentyny przez Radawczyk. W Sporniaku dłuższa przerwa na ogrzanie się i małe co nieco ;) Potem jeszcze jeden postój pod wiejskim sklepem połączony z wysłuchaniem wykładu (bogato przeplatanego łaciną) jednego ze stałych klientów.

Puławy - Lublin

Niedziela, 4 października 2009 · Komentarze(0)
Kategoria >50, górski, z ekipą
Szlagier trasa w ekipie z Wieśkiem i Pawłem. Do Wojciechowa kombinacja szlaków pieszych i rowerowego, dalej asfaltem przez Palikije i czarnym rowerowym do Kraśnickiej. W Kazimierzu trafiliśmy na zlot starych aut i jednego motocykla ;)

Fotorelacja:

Pętla

Czwartek, 24 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Lajtowo z Bartkiem

Ciemięga

Środa, 16 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria z ekipą, górski, <50
Rano obudził mnie telefon. Kuśmierz chce na rower. Trochę czułem zmęczenie po wczorajszym wypadzie ale stwierdziłem, że pojadę. Padło na dolinę Ciemięgi. Wybraliśmy wersję od Kaliny żeby skończyć na Sławinku. Na mostku przez Bystrzycę przed dworkiem Grafa pewna pani stwierdziła, że po mostku nie powinno się jeździć rowerem tylko chodzić... Mostek łączy ścieżkę rowerową... Może po prostu troszczyła się o nasze bezpieczeństwo. Przetestowaliśmy nowy odcinek śmieszki rowerowej, który nas zaprowadził na ogródki działkowe. Jednak okazał się dobrym dojazdem do szlaku nad Ciemięgą.

globus

Niedziela, 30 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria górski, z ekipą
Po trasie festiwalu.

Różności

Wtorek, 11 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Poranne jeżdżenie z Bartkiem. Najpierw pętla XC po globusie, potem Stary Gaj i zalew, powrót rowerówką.

przedpremiera xc

Niedziela, 2 sierpnia 2009 · Komentarze(1)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Ujeżdżanie trasy na globusie pod cross-country. Ekipa LKKG w składzie: Sabina, Misiek, Soyer i Drabina. Trasa inna od poprzednich w wąwozie, dłuższa, więcej podjazdów i zjazdów.

po omacku

Czwartek, 30 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Wieczorna przejażdżka z Arturem. Pierwsze 3 kilometry nabiłem jeżdżąc w kółko po parkingu z prędkością 3km/h, okazało się że Artur i tak mnie nie zauważył na miejscu ustawki a ja jego i pojechał do mnie do domu... Jak już wszystko było jak należy to dochodziła 20 i zaczęło się już ściemniać. Pojechaliśmy do Starego Gaju. na początku lajtowo, potem błoto, najlepszym wyjściem było odbicie nad zalew. Nad zalewem okazało się, że jednak nie był to do końca dobry pomysł. Zrobiliśmy kółko od strony Mariny. W lesie ciemno i na początku błoto. Ja miałem mrugającą lampkę, a Artur na batmana. Jak trafiliśmy w suchą ścieżkę to poniżej 25 nie schodziło mimo tego, że jazda na pamięć. Spotkaliśmy jeszcze Karole, potem powrót ścieżką, slalom pomiędzy batmanami przy 40km/h.

zlef

Sobota, 25 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, z ekipą
Ze znajomymi z LO, a mianowicie Pauliną, Maćkiem i Mariuszem. Jakoś musiałem mieć lepszy humor bo pożyczyłem Bianchi Mariuszowi. W powrotnej drodze wielka ucieczka przed złowieszczą chmurą.