Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:10997.33 km (w terenie 29.00 km; 0.26%)
Czas w ruchu:419:18
Średnia prędkość:26.23 km/h
Maksymalna prędkość:68.50 km/h
Suma podjazdów:19006 m
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:213693 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:52.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk

trening

Piątek, 6 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Z Pawłem i Hubertem lajtowy trening.

trening

Czwartek, 5 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Miał być lajtowy trening, ale jak to zwykle bywa zdarzają się różne pokusy i nie zawsze wychodzi ;) Na Janowskiej trafiła się betoniara, która skutecznie się wlokła i blokowała jadące za nią auto typu berlingo, to siadłem na zderzak i się trochę powiozłem. Tętno podskoczyło, ale przynajmniej nudna Janowska szybko poszła :D Potem na skrzyżowaniu cienistej i osmolickiej taka sama akcja z autobusem i do końcowego znowu wożenie na zderzaku :) Po skręcie na Nowiny dojechał do mnie znienacka Pan Bogusław :D I zaczęły się opowieści o "szelenżu", trudnych sprawach na szosie i różnych "skur#%synach" z peletonu mastersów :D Pan Bogusław niby robił rozjazd, akurat wracał z Bychawy, mimo to nie przeszkadzało mu co jakiś czas zajebać i rozkręcić ponad 40km/h, a ja się trzymałem i kontynuowałem mój lajtowy trening :P Dojechał tak Boguś do Radawczyka i skręcił na "krótszą pętle", a ja wybrałem dłuższy standard.

trening

Środa, 4 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Trening z młodym. A w Motyczu spotkaliśmy jeszcze Kamila z Glinianej przy przejeździe kolejowym. Była godzina może 8.30, a on wracał z Kazimierza :O Przy szlabanie trafił się jeszcze jakiś kolarzyna, ale nie chciał naszego towarzystwa i szybko uciekł :P

trening

Wtorek, 3 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Tak dla odmiany Kraśnicką do Niedrzwicy, potem na Strzyżewice i powrót przez Piotrowice i Pszczelą. Jakoś strasznie marnie się jechało, tętno jak na tempówkach wyszło...

trening

Czwartek, 28 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, szosa, z ekipą
Tempówki z Pawłem.

trening

Wtorek, 26 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa

trening

Niedziela, 24 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa

lajt

Czwartek, 21 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Najpierw nad zalew, tam ponad godzinę przerwy ;) I pętla przez Zemborzyce, Marynin i Lipniak. Agrest jeszcze nie dojrzały, nie jeść.

trening

Środa, 20 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria >50, szosa, z ekipą
Z Kamilami i Natalią. Żwawy trening przez mix standardów przez Osmolice, Bystrzyce i Radawczyki.

trening

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Taka tam przejażdżka.