anodamian
Wpisy archiwalne w kategorii

sam

Dystans całkowity:5977.81 km (w terenie 764.60 km; 12.79%)
Czas w ruchu:251:52
Średnia prędkość:23.73 km/h
Maksymalna prędkość:65.57 km/h
Suma podjazdów:4461 m
Maks. tętno maksymalne:209 (103 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:123657 kcal
Liczba aktywności:148
Średnio na aktywność:40.39 km i 1h 42m
Więcej statystyk

trening

Środa, 20 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Sprinty w Zemborzycach. Pierwszy dzień w pełni na krótko.

trening

Sobota, 16 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Trochę dłuższy relax :P Rano na wieś, od Poniatowej do Opola złapałem skuter i trzymałem mu się na kole, badziew nie wyciągał więcej jak 35km/h, z górki do 40km/h dawał, a tętno przy tym ~130 :D
Wieczorem do Pawła po dętkę.

trening

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Interwały na Wojciechów.

trening

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Tempówy przez Bychawę i Strzyżewice.

powały

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · Komentarze(2)
Kategoria <50, sam, szosa
Ja pi*rdole...

trening

Środa, 6 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Standard przez Bychawę i Strzyżewice.

trening

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, sam
Wieczorowe tempówy, na koniec długi rozjazd po ciemku... Jakoś nie mogłem się w tętno wkręcić.

trening

Środa, 30 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Sprinty po ciemku w Zemborzycach. Nawet działają te latarnie przy nowym odcinku ścieżki nad zalewem, tylko że co druga.

lajt

Wtorek, 29 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Lajtowo do końca ścieżki i z powrotem.

trening

Czwartek, 24 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <50, sam, szosa
Przyspieszenia w Zemborzycach. Srogi wmordewind.