anodamian
Wpisy archiwalne w kategorii

sam

Dystans całkowity:5977.81 km (w terenie 764.60 km; 12.79%)
Czas w ruchu:251:52
Średnia prędkość:23.73 km/h
Maksymalna prędkość:65.57 km/h
Suma podjazdów:4461 m
Maks. tętno maksymalne:209 (103 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:123657 kcal
Liczba aktywności:148
Średnio na aktywność:40.39 km i 1h 42m
Więcej statystyk

trening

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Stary Gaj. Trochę przyspieszeń.

trening

Niedziela, 11 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, sam, szosa
Lublin-Zemborzyce-Krężnica-Babin-Bełżyce-Wojciechów-Palikije-Lipniak-Lublin

trening Stary Gaj

Sobota, 10 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
10x podjazd za Starym Gajem

Kryminalne zagadki Starego Gaju

las

Piątek, 9 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Stary Gaj.

teren

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Przynajmniej na chwilę potłuczone w terenie. Trasa stary standard, czyli zalew. Od mariny nadal gruzowisko i telepka, szczególnie na sztywnym widelcu. Tętno jakieś wysokie się trzymało ale jakoś dobrze mi się jechało, pewnie to przez 4 godziny snu. W drodze powrotnej oddział zomo wdarł się na ścieżkę swoimi wielkimi motorami :|

na pałe

Sobota, 3 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Zalew szosą, tempo na pałe.

trening

Środa, 31 marca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria <50, górski, sam
Zalew szosą. Sprinty 10x200m. Konsumenci tanich trunków nie próżnują od rana.

trening

Sobota, 27 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria >50, górski, sam
Wiatr, deszcz, 10 razy podjazd w stronę Elizówki w Dysie.

trening

Czwartek, 25 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Cieplutko i przyjemnie :) Do Prawiednik i z powrotem, tempówki 2x17min. Na ścieżce plaga żab, dzieci kamikaze i zaczyna się robić tłoczno choć jeszcze znośnie.

trening

Środa, 24 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria <50, górski, sam
Lublin-Lipniak-Kozubszczyzna-Motycz-Palikije-Motycz-Kozubszczyzna-Liniak-Lublin